ぐりーんらいふ 鎌倉くらしの日記

上がったり下がったり

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2日走らないともう元に戻る〜。脚力もそうだが肺活量が落ちてるのが分かる。息があがって次いで脚が上がらなく。
苦しいのなんの。スピードは歩くより遅いかもね、はは、、。
もーやだ、と思うと体幹が気持ち締まってきててまた走らなきゃ♡となる。
そして体重は1.5kg増えた、、。体脂肪は1%減。軽い脂肪が重い筋肉に変わってるんだね、、( ̄▽ ̄*)
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by green2008 | 2010-01-20 23:19 | くらし